Mulai dengan mendengarkan
Tanyakan apa yang dibutuhkan saat itu. Tawarkan kehadiran dan pilihan sederhana, seperti menemani duduk atau membantu mencari bantuan. Beri kesempatan untuk menolak.
Hindari kesimpulan
Jangan memastikan bahwa gejala seseorang “hanya panik”. Jika ada gejala baru atau mengkhawatirkan, bantu mencari penilaian medis. Pendamping bukan pengganti tenaga kesehatan.
Saat orang tersebut sudah merasa siap, dukung pilihannya untuk berbicara dengan dokter atau psikolog. Tidak perlu mendesak mereka segera menceritakan semuanya.