Sebuah pengalaman, bukan label
Serangan panik adalah pengalaman rasa takut atau tidak nyaman yang kuat dan muncul mendadak. Mengalami satu kejadian tidak otomatis berarti seseorang memiliki gangguan panik. Penilaian kondisi memerlukan tenaga profesional.
Beri ruang untuk memahami
Pause tidak menentukan diagnosis. Kamu bisa menggunakan catatan untuk menceritakan apa yang kamu rasakan, tanpa perlu memilih label medis.
Jika pengalaman berulang atau memengaruhi aktivitas, dokter atau psikolog dapat membantu melakukan penilaian dan membahas pilihan dukungan. Kamu tidak perlu menunggu memiliki catatan yang lengkap untuk berkonsultasi.